Món ăn nhẹ giúp Hoa hậu Thanh Thủy giữ vững "phong độ" về nhan sắc và vóc dáng

Tối 12/11, Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đã xuất sắc giành ngôi vị cao nhất tại chung kết Miss International 2024 diễn ra tại Nhật Bản, trở thành hoa hậu đầu tiên của Việt Nam tại cuộc thi này. Thanh Thủy, sinh năm 2002 tại Đà Nẵng, từng đoạt giải Hoa hậu Việt Nam 2022 và Hoa khôi Đại học Đà Nẵng 2021. Với chiều cao 1m75 và số đo 3 vòng 80-63-94cm, cô luôn thu hút sự chú ý nhờ vẻ đẹp trẻ trung và phong thái thanh lịch. Thanh Thủy cũng chia sẻ thói quen ăn uống lành mạnh, trong đó có bữa tối với sữa chua không đường, chuối và ngũ cốc granola, giúp duy trì sức khỏe và vóc dáng.

Sữa chua không chỉ giúp bạn no lâu mà còn cung cấp canxi, tốt cho xương và răng. Nó chứa lợi khuẩn giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch. Sữa chua cũng giàu vitamin và khoáng chất như canxi và phốt pho.

Granola là nguồn chất xơ tuyệt vời, hỗ trợ tiêu hóa, chứa chất béo lành mạnh tốt cho tim mạch, và cung cấp năng lượng dồi dào.

Chuối, được công nhận là siêu thực phẩm, giúp kiểm soát đường huyết nhờ chứa pectin và tinh bột kháng, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch nhờ hàm lượng kali, và giúp giảm cân nhờ thấp calo và nhiều chất xơ.

Bạn có thể thưởng thức sự kết hợp granola, sữa chua không đường và chuối vào bữa tối hoặc bữa sáng, hoặc thay thế bằng trái cây tươi khác.

Source: https://kenh14.vn/mon-an-nhe-giup-hoa-hau-thanh-thuy-giu-vung-phong-do-ve-nhan-sac-va-voc-dang-215241113105645712.chn